PRO: Nawigacja w kraulu open water-szkolenie wideo

      “3 lata temu, mając za sobą 20 lat kariery wyczynowego, ale zawsze słabo pływającego  tritahlonisty zdecydowanie postawiłem na technikę , jednocześnie równie zdecydowanie zmniejszając objętość i technologię  moich dotychczasowych treningów w wodzie . Jedną z istotniejszych zmian było znalezienie tych elementów techniki, które na basenie nie mają wielkiego  znaczenia a na wodzie otwartej są kluczowe. Okazało się to przysłowiowym „strzałem w dziesiątkę” – to były najlepsze sezony pływackie w mojej dotychczasowej karierze.

                        Jednym z  elementów techniki pływania które są decydujące  na jeziorze a nie dają nic w wyścigach basenowych jest nawigacja. W filmie szkoleniowym  „Nawigacja w kraulu open water ” wraz z trenerem Bartkiem Staneckim  przedstawiamy  ćwiczenia , które wdrożyliśmy do moich  treningów na basenie chcąc poprawić ten element pływania. Bardzo polecam wszystkim wdrożenie w swój trening tych ćwiczeń,  które bardzo pomogły zarówno  mnie, jak i moim podopiecznym z Szymanowski Triathlon Team”.

Przemysław Szymanowski –  triathlonista, zawodnik PRO, założyciel i trener grupy SZYMANOWSKI Triathlon Team. Zdobywca 50 medali Mistrzostw Polski w triathlonie, duathlonie i aquathlonie (30 złotych, 14 srebrnych i 6 brązowych). Brązowy medalista akademickich Mistrzostw Świata i nadziei olimpijskich w triathlonie. Z triathlonem związany od 2000 roku, wcześniej duathlon (bieg-rower-bieg) od 1998 roku. Magister Wychowania Fizycznego. Trener triathlonu i pływania od 2010 roku. Czynny zawodnik czołówki Polski, zawsze dąży do wybranego przez siebie i podopiecznych celu. Swoim długoletnim doświadczeniem chętnie dzieli się ze swoimi podopiecznymi.

fot.Kodixfoto