Tapering (odpuszczenie) przed zawodami

Tapering jest częścią treningu plywackiego, która może dać dużą poprawę wyniku na głównych zawodach , ale może też zepsuć efekt wielomiesięcznej pracy. Film przedtsatwia fragment szkolenia ośrodka Rozwoju Pływania dotyczący taperingu. prowadzący- Lukasz Drynkowski