Styl grzbietowy u dzieci . Ćwiczenia rotacji barków z chwytem wody na lądzie.

Na filmie zaprezentowany jest  element rozgrzewki na lądzie . Istotą ćwicznia jest   synchronizacja  wyjścia barku w stronę brody     połączona z imitacją zanurzania drugiej ręki pod wodę. zawodnik podczas rozgrzwki stara się połączyć dotykanie brody przez bark z zakończeniem ruch przeciwległej ręki . Mimo iż ćwiczenie wykonywane jest na lądzie, bardzo pomaga ono w uzyskaniu [...]