Jacek Miciul i Radosław Kawęcki

Technika stylu grzbietowego

i pływania pod wodą

DO KOŃCA PROMOCJI

00
dni
00
godzin
00
minut
00
sekund

Kto jest twórcą tego materiału?

Trener Pływania

Jacek Miciul

Trzykrotny mistrz świata i dziesięciokrotny mistrz Europy

Radosław Kawęcki

Trener Pływania

Bartosz Stanecki

Wieloletni Sponsor
Radosława Kawęckiego

arena

Z czego składa się film?

Czas trwania filmu:

0

min

Film składa się z pięciu części:

1

Pierwsza z nich, najobszerniejsza, dotyczy techniki pracy nóg i techniki pływania pod wodą

2

Druga poświęcona jest pracy rąk, ze szczególnym uwzględnieniem chwytu wody

3

Trzecia dotyczy całej  struktury ruchu napędowego rąk pod wodą.

4

W czwartej części przedstawione są szczegóły ćwiczenia synchronizującego wszystkie elementy techniki

5

Piąta część poświęcona jest efektywności i długości kroku pływackiego.

Historia powstania

W 2003 roku niski niezbyt silny fizycznie, ale bardzo ambitny 13-latek z małej miejscowości poprosił trenera z dużego klubu w dużym mieście, aby ten przyjął go do swojej grupy treningowej.

Trener widząc słabe warunki fizyczne chłopca i słabe wyniki na mistrzostwach Polski (przedostatnie miejsce na 200 stylem grzbietowym) zapytał go:

“Czemu Ty chcesz u mnie trenować, przecież wiesz ze u mnie nie jest lekko”.

Chłopiec odpowiedział :

“Trenerze, ja tak kocham pływanie, że zrobiłbym dla tego wszystko”.

Trener, który wychował medalistów i rekordzistów mistrzostw Polski, uczestników Igrzysk Olimpijskich, Mistrzostw Europy i Świata nie miał już wątpliwości, czy przyjąć niskiego chłopca do swojej grupy treningowej.

Rozpoczęli wspólną pracę, a na każdym treningu priorytetem była technika pływania. Wyjątkowa, nikomu jeszcze nie znana bo opracowana przez trenera .

Trener wiedział, że jest ona skuteczna, bo już wcześniej doprowadził swoją córkę do Igrzysk Olimpijskich w z Syndey stosując właśnie te technikę.

To, co się działo dalej jest jak scenariusz z filmu – chłopiec oddał całego siebie treningom, a trener szybko zrozumiał, że trafił mu się prawdziwy brylant do oszlifowania.

Chłopiec zaczął zdobywać medale mistrzostw Polski, potem bić kolejne rekordy kraju, zdobywać medale mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata, aż został mistrzem Europy i Mistrzem Świata, a na Igrzyskach Olimpijskich zajął czwarte miejsce.


Ten chłopiec to Radosław Kawęcki, od lat jeden z najlepszych grzbiecistów na świecie,

a trener to Jacek Miciul.

W 2013 roku, pod koniec ich wspólnej drogi został stworzony wyjątkowy film szkoleniowy o technice pływania, którą opracował trener Miciul,a którą swoją codzienną pracą doprowadził do mistrzostwa Radek.

thin

Jacek Miciul

i Radosław Kawęcki

Technika stylu grzbietowego

i pływania pod wodą

CENA REGULARNA 280zł